100kg w rok

[...] pozostaje satysfakcja i radość z tego co robię.Z roku na rok przesuwam się w światowych rankingach I.P.F W 2006 byłem na czwartym miejscu z dwoma innymi gośćmi w kat.100kg,i to jest dla mnie najważniejsze. Pokonuje własne słabości i kolejne bariery,a kasy z tego nigdy nie miałem i jeśli coś wpadnie to będzie.Jeśli udałoby mi się załapać [...]

[...] jako ze mimo (prawdopodobnie) treningow typowo/czy raczej kulturystycznych, wykazujesz calkiem dobre osiagi wlasnie w przelozeniu do tego ile jestes w stanie wycisnac 100kg. Zarowno Byku jak i Przemo200 pisali juz z lekka o rodzaju wlókiem miesniowych (ja tego rozwijac teraz nie bede) jak i o tym ze osiagi determinowane sa wlasnie [...]

[...] jest supersmaczne. ja mam 170 wzrostu, 74 wagi i znam każdy swój naturalny suchy cent. truktam skakanka siłka i waga stoi a i by urosła jak zmniejszę aeroby a to wszystko naturalnie.co to dla ciebie 100kg wagi?jakie 70?Wiesz co to w ogóle kreatyna? Twoje ciało już jej nie produkuje? Jeszcze byłeś na cyklu. jesteś 3 miesiące przez to do tyłu.

[...] nie liczyć przerw. W sumie to takie chłopskie ćwiczenie. Od tygodnia mam dietę i trening full wypas, rozpisaną na tym forum Zredukowałem już z 104cm do 96 w pasie i z 100kg do 85. Teraz chcę doszlifować wszystko. Popaliłem mięsnie bo wcześniej to było tak ,że kierowałem się tylko pewnymi zasadami żywieniowymi. Teraz jak napisałem dietę [...]

Po 2,5roku i 1cyklu po 100kg masz w sztandze... to coś Ty robił chłopie przez ten czas... w wieku 17-18 lat wazylem 53 kg i bylem patyk , myslisz ze startujac bylo od razu wszystko latwo i 60-70 kg na sztandze , prosze cie nie kazdy startuje z tego samego miejsca i zeby dojsc gdzie doszedlem prawdopodobnie wlazylem tyle samo jak nie wiecej pracy [...]

1) waga - 100kg 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 185cm 4) staż treningowy - ponad rok z przerwą 5) cel cyklu - masa / siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 100kg 3.WZROST:186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: cwicze juz ponad10 lat 6.DIETA BIALKO: 2g dziennie WEGLOWDANY: roznie TLUSZCZ: jaknajmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mietek,mietek+omka,mietek+wino 8.TRENING: 5razy w tyg,kazda partia raz w tygodniu 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP [...]

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : rekord po kuracji z tamtej zimy 135 kg martwy ciag : balem sie duzym ciezarem zawsze 100kg przysiad : konczylem 180 po kuracji pasuje ;] Zmieniony przez - piuro17 w dniu 2008-10-21 13:27:46 Zmieniony przez - piuro17 w dniu 2008-10-21 13:28:24

a wiec mam 182cm 78 kg idze mi juz 2 rok cwicze pon sro pia najwiecej podniose 100kg raz tylko na laweczce nie na atlasie bo jest latwiej wiem sam sie przekonalem bo na atlasie podnioslem 120kg .mam bolica tse i lglutamine .jesli uwazacie ze cos jest zle to chetnie poradze sie waszej pomocy jestem rocznik 1986 wiec mi idze 21.i co myslicie o [...]

A bedzie jeszcze lepiej . ZA pól roku moze rok jak przez ten czas bedzie cwiczyc nogi 100kg wagi bardzo realne. Zmieniony przez - killer000 w dniu 2005-03-26 22:19:45

[...] tak przez całe wakacje. Dieta wtedy to mniej więcej: 1) placki owsiane 2) ryba 3) pierś+ryż 4) pierś+ryż 5) ryba Kalorii nigdy nie liczyłem. W tamtym okresie spadłem z ponad 100kg na ok. 83. Później zaczął się rok szkolny i 2 posiłek zastąpiłem chlebem razowym z szynką i jajkiem i dodałem jeszcze jeden posiłek - biały ser przed snem. Trening [...]

[...] mowi owszem metka w domu lezala ale do innych celow. Tata zawsze smial sie ze sxwoich kolegow ktorzy sie szprycowali, ze jak wyjezdzali na miesiac do Austrii i po powrocie przygniatalo ich 70kg. Rok temu zalozylem sie z nim ze nie wycisnie 100kg bo po ponad 10latach przerwy trudno jest utrzymac sile i ku mojemu zaskoczeniu wycisnal 2 razy

[...] zdaniem co trzecia osoba na forach internetowych, która bierze 1,5 g testosteronu na tydzień, nie waży nawet połowy tego co ja. (śmiech) Ja: To się zgadza. Ja ważę prawie 100kg przy 180cm wzrostu, mniej niż 1g na tydzień nic mi nie daje. Więc na mistrzostwach pomimo, że biorę tyle sterydów też bym nie mógł wystartować. Mr X: No widzisz o tym [...]

[...] ,sucho w nosie.Na poczatku kuracjii bóle glowy ktore z czasem przeszły,próby watrobwe delikatne odchylenia od norm.Uwazam ze taka dawka zrobiła robote przy mojej wadze ok. 100kg to niewiele,fakt ze kuracja trwała dluzej,ale efekt zadowalajacy a sama terapia była znośna.Przez te wszystki lata odwiedzilem sporo deramtologów juz nie mowiac ze [...]

w 2-3 lata raczej jest to niemożliwe.. mówiąc szczerze. Ale do 100kg jesteś w stanie dobić przez ten czas. Z odpowiednią dietą i regularnymi treningami. Za rok wrzucisz jeszcze jakies suple i dasz rade.

[...] od razu przyznac! Chce cos prostego i dlugiego! Jeszcze raz sprobuje sie okreslic jesli chodzi o moje cele: waze 105kg i nie chce przytyc ani grama, moge zejsc nawet i do 100kg, podczas calego procesu farmakologicznego chcialbym sie fajnie pociac, efekt koncowy przewiduje na lato 2012 dlatego tez z wielka checia chce wysluchac wszelkich [...]

[...] siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20.2 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 70kg -martwy ciąg: 100kg -przysiad: 50kg

[...] zawsze przy suplementacji wzrastala i raczej tu nie bylo efektu placebo .. Ok 5 lat bawie sie w ten "styl bycia" rok na powaznie i doszedłem do wagi powyzej 100kg bez nadmiernego zatłuszczenia zaczynajac od 82k Myśle ze to i takze zasługa kreatyny nie wspominajac o jako takiej diecie Zmieniony przez - streku w dniu 2007-06-30 [...]

w sumie to było tak że rok temu straciłem ok 20kg wagi, nie było to planowane(z ok 100kg do 83kg). Następnie już z dietą z 83kg do 78kg i w sumie fajnie to wyglądało ale nie mniej jednak miałem jeszcze trochę tłuszczu na brzuchu. Noi wtedy musiałem przerwać dietę i ćwiczenia bo wyjechałem na pół roku, po powrocie z tego pół rocznego wyjazdu [...]

1) opis:Jakie bf? nie wiem, typ budowy endo. 2) wiek 23 3) waga/wzrost 100kg/185cm 4) staż treningowy pare lat, ale powaznie okolo 1 rok 5) cel cyklu, redukcja z jak najmniejsza utrata miesni 6) stosowane już wcześniej suplementy kreta, No boostery, Boozery tescia, prozdrowotne, Bialko i carbo caly czas. 7) stosowane wcześniej spalacze, tylko [...]